Mar 06, 2021 07:04:14pm

د ماهیانو روغتیایي ګټې

Views: 138 روغتیا پوهان وایي چې کب (ماهی) د روغتیا لپاره تر نورو غوښو څو برابره زیاته ګټه لري او د مختلفو ناروغیو د مخنیوي سبب ګرځي ...

د مڼې ځیني ځانګړیتاوې

Views: 12 ۱. مڼه خوړل د ساه لنډۍ د حملو څخه مخنیوی کوی: مڼه په خپل ځان کی د Vitamin C او Flavonoidd (په اوبو کی یو ډول منحل نباتی، رنګه ماده ده ...

د پالكو پكوړې

Views: 30 د اړتیا ور مواد: 1- پالك يوه دسته . 2- د نخودو اوړه 250 ګرامه . 3- اوږه لږ څه . 4- شونډ لږ څه . 5- شنه مرچك څلور دانې . 6- سپينه زيره ي ...

چاينكي

Views: 17 د چاينكي ښوروا تر نورو ښورواوو ډېره خوندوره وي. د اړتیا ور مواد: 1- غوښي 200 ګرامه توري او سپيني . 2- آلوبخارا دوې دانې . 3- پي ...