دهډوکو د کمزورتیا لاملونه او درملنه

comments 0

په هډوکو کې د کلسیم د تراکم کمښت اود هډوکو د طبیعي ځواک کموالی دی چې د هډوکو د کمزورۍ او ماتېدو سبب ګرځي.
لاملونه:
۱-د اوږدې مودې لپاره په خوړو کې د کلسیم او پروټین کموالی.
۲-په ښځو کې د عقامت(شنډتوب) نه وروسته د استروجن کموالی.
۳-په ورځني چارو کې د فعالیت،ورزش او حرکاتو کموالی.
۴-په خوړو کې د وېټامین سي او ډي کموالی.
۵-د سګرټو او الکهولو استعمال.
۶-کورټیکوسټېرویډ دواګانو دوامداره استعمال.
۷-د تایروید غدې(جاغور) زیات فعالیت.
۸-سرطاني ناروغۍ.
۹-ارثیت یانې د کورنۍ په نورو غړو کې د ورته ستونزې شتون.
تشدیدونکي لاملونه:
۱-د عملیات په واسطه د ښځو د تخمدان ویستل.
۲-د سرطان د درملنې له پاره راډیوتراپي.
۳-خوړو کې د کلسیم،پروټین او ویټامینونو کموالی.
۴-الکهول او سګرټ څښل(د هډوکو کمزوري دوه چنده کوي).
نښې:
۱-د ملا په تیر او نورو هډوکو کې د درد احساس.
۲-په پرمختللي حالاتو کې د ملا په تیر کې ناڅاپه درد پیداکېدل.
۳-د ملا د تیر د بڼې بدلېدل.
۴-د عادي ګوزار(ضربه) سره د هډوکو ماتېدل.
۵-د هډوکو ځواک له لاسه ورکول.
مخنیوی او درملنه:
۱-د شېدو،مستو او پنېرو ډېر خوړل.
۲-په یوه ورځ کې په وقایوي ډول د ۱۵۰۰ ملي ګرامو کلسیم اخستل.
۳-ورزش کول او پلی تګ کول.
۴- الکهول او سګرټ پرېښودل.
۵-د کار او تګ په وخت کې ډېر احتیاط کول تر څو د غورځېدو او د هډوکو د ماتېدو مخه ونیول شي.
۶-د بدن د وزن د زیاتوالي په صورت کې د وزن کمول.
۷-د درد دکمولو لپاره غړو ته ګرم ټکور ورکړﺉ او یا۵۰۰ ملي ګرام هر اته ساعته وروسته Tab.Paracetamol یا Tab. Acetaminophen استعمال کړﺉ.
۸-هره دوا د ډاکټر په مشوره استعمال کړﺉ
داکتر مجتبی عزیزیار

Comments