Health

ام کې لاندې ګتې دي

۱ ـــ انرژي …………………………………………………………… ۴۵ کالوري ۲ ـــ اوبه ……………………………………………………………… ۸۰ ګرامه ۳ ـــ نشایسته ………………………………………………… ...
نور

د ممیزو خواص

کشمش چې له انګورو څخه جوړیږي، او په هېواد کې د انګورو باغونه په یو شمېر ولایتونو لکه غزني، زابل، کندهار، هرات، او کابل کې په لوړه پيمانه شتون لري، د افغانستان په اقتص ...
نور

د رواني ناروغي لاملونه / ډاکټر فصیح الله

د انسان په بدن کې چې څومره قوت وي هومره پرې ناروغي اثر نه شي کولای. په خوراک کې بېلابېل ویټامینونه د هرې یوې ناروغۍ درمل کېدای شي او هم یې دمخه د ناروغي مخه نیولای شي، خ ...
نور

په بواسیر د اخته کیدو یو بل لامل

نن ورځ په ټوله نړۍ کې د موبایل تیلیفون استعمالونکي ډیر زیات دي خو ځینې دومره علاقه ورسره لري چې په تشناب کې هم استعمالوي خو اوس ډاکټرانو داسې کسانو ته بد خبردارۍ ورکړ ...
نور

د کتاب لوستلو ګټې

د کتاب لوستل یا مطالعه مو له یو خوا په علم کې اضافه والی راولي له بلې خوا زموږ په دماغو کې د لیدو برخه هم ورسره قوي کیږي، دماغو هغه برخه چې موږ پرې لوړې ژورې، جنګونه مطل ...
نور

صحت لپاره د ممپلی گتی

متخصصین وايي، د ممپلیو مغز که هر ډول وخوړل شي، د صحت لپاره مفید دي، ممپلي د ویټامینونو، فولیک نیاسین، منګنیزیم او د پروټين یوه شتمنه منبع ده، چې د اعضاوو په مناسب فعا ...
نور