Health

د “پالک“ روغتـــیایي ګټـې

روغتیا پوهان وایي، سبزیجات په تیره بیا پالک د بدن د ودې، نمو او د روغتیایي حالت د ښه کیدو لپاره تر ټولو اغیزمن خواړه دي. د دوی په وینا؛ پالک دویټامن Aڅخه او B په ګډون د م ...
نور

د سر درد

د انسان په بدن کې ډول ډول ناروغۍ سر راپورته کوي. ځینې یې په طبیعي شکل په ډېره کمه درملنه لمن ټوله کړي او ځینې یې انسان دومره له ستونزو سره مخ کړي چې ‌طبیبانو ته د زیات و ...
نور

تور بانجان او روغتیايي ګتې

تور بانجان چې علمي نوم یې ( Solanum Melongena ) دی، د لومړي ځل لپاره په هند کې وکرل شو چې اوس د نړۍ په لر اوبر کې په پراخه کچه موندل کیږي. روغتیاپوهانو يې پراخې ګټې ښوودلې او د مخ ...
نور

د ناک روغــــتیایي ګټې

ناک له هغو میوو څخه ده چې له پراخو ویټامینونو برخمن او په زیاته کچه د انسان صحت ته ګټـه رسـوي. ناک د نړۍ په نږدې ټولو هېوادونو کې کرل کېږي، خو د مڼې په پرتله بیا پراخ تو ...
نور

د ګیلاس (الوچه) روغتیایی گتي

ګیلاس ونه چې په لومړي ځل د آسیا په لویه وچه کې وکرل شوه علمي نوم یې Cerasus avium او په انګلیسي کې ورته Cherry وایي او د Rosaceae په کورنۍ پورې اړه لري. د ګیلاس ونه له ۱۰ تر ۱۲ کلونو ع ...
نور

له مرضونو څنګه ځان ژغورلاى شو؟

د ژوند تېرولو لومړی شرط دا دی چې د انسان بدن له هره پلوه پاک وي، او که په ناڅاپي توګه کوم مرض ورته پېښ شي، په درملنه کې یې ځنډ بايد ونه شي. هر مرض چې انسان ته پېښ شي، بايد ...
نور

د ګندنې روغتیايي ګتې

د سبزیو په قطار کې ګندنه ځانګړی ځای لري چې خلک یې د ښه خوند له امله زیاته خوښوي،خو آیا ګندنه ګټه هم لري؟ طبي کارپوهان وایي، په ګندنه کې د 90٪ سلنې اوبو سربیره ویټامین اې ...
نور

د هندواڼې روغتیایي ګټې

هندواڼه تر ټولو خوندوره او د زیاتو اوبو درلودونکې میوه ده چې ګڼې روغتیایي ګټې هم له ځانه سره لري. روغتیا پوهان وایي؛ هندواڼه د مثانې تیږه یا کاڼی له منځه وړي او که له خ ...
نور

د لوبیا له ګټو ځان خبر کړې

لوبیا د نړۍ په سطحه پیژندل شوې خوراکي دانې دي چې تقریباد هر انسان د خوښې وړ خوراک ده. د لوبیا دانه په ۱۵۳۳ کال کې د مکسیکو په هیواد کې پیدا او د «ایاکوک» په نوم ونومول ش ...
نور

کچالو ، روغتیایي ګټې او زیانونه

کچالو یا (الوګۍ) په افغانستان، پاکستان او یو شمیر نورو هیوادونو کې تر ټولو زیات کر بوټی دی چې خلک ترې په پراخه پیمانه استفاده کوي. کچالو په زیاته اندازه ویټامین اې، بي ...
نور