Nov 17, 2019 08:56:55pm

د ویتامین ډي په زړه پورې ګتې

المانۍ مجلې«ايلي»ليکلي دي، چې وټامن ډي ډېرې ګټې لري، لکه د زړه او رګونو ساتنه، د غوښو له پړسوب او غوټه کېدو ژغورل او د هډونو ...

د كوفتې او پټاټو رول

د اړتیا ور مواد: 1- غوښي 250 ګرامه . 2- پټاټگـې نيم كيلو . 3- غوړي 250 ګرامه . 4- پياز يوه دانه . 5- اوږه اته دانې . 6- شونډ كوچنۍ ټوټه . 7- د ك ...