May 26, 2019 07:54:01pm

سره كړې زركه

لازم مواد :- 1- زركه يوه دانه . 2- اوږه اته دانې . 3- وچ ګشنيز يوه د چايو كاچغه . 4- سپينه زيره يوه د چايو كاچغه . 5- د كټوي دارو يوه د چا ...

روغټیا په اړه زړه پورې معلومات

۞ګازي مشروبات لکه؛ پیپسي، کوکاکولا، ډیو او داسې نور… هډوکي او غاښونه کمزوري کوي، د زړه او ګُردو مرضونه پیدا کوي، وزن زیاتوي ...