څنګه خپل ذهني فشار کم کړو

comments 0

0 Views

تردې وړاندې به مو د ذهني فشار کنترول په اړه دیر اوریدلي وی خو نن به یو بل او په زړه پوړې موضوع په اړه خبرې وکړو چې خطاطي دې ښه نو خطاطي په ټولو تمدنونو او ټولنو کې تقریبا یو رقم اهمیت لري خو اوس یو تازه څیړنې ثابته کړي چې خطاطي په ذهن مثبت اغیز کوي.
یو تازه څیړنه چې د لندن ( UCL ) پوهنتون په ۵۰ زره تنو تر سره کړي هغه کسان چې کليګرافي یا خطاطي کوي ذهني سکون او په رواني حالت مثبت اغیز لري.
په دغو کسانو کې تقریبا ۷۰ ٪ خوش خط لیکونکي د نورو د ذهن د ارامتیا لپاره د خپل هنر څخه کار اخلي تر څو داسې خطاطي وکړي چې د نورو ذهن ارام کړي.
د برتانيې مشهور خطاط کریسن بیکر وايي، کله چې قلم ګرځوم، زور ورکوم او لاسونو ته چې کوم حرکات ورکوم زما ټوله توجه د شاوخوا کارونو څخه راګرځوي، خطاطي یو خاموشه تسکین ورکوونکي عمل ده. د بیکر سره د خطاطي ذدکړیلان هم وايي چې خطاطي یو خوشالونکي او اطمینان ورکوونکي عمل ده.
دې نه مخکې د تایوان پوهانو ویلی چې په چین کې د ډیر پخوا نه خطاطي د علاج ( تهراپي) لپاره استعمالیده چې ناروغ به د ژوز خفګان ( ډيپريشن ) نه لرې وه چې د شیزوفرینیا (ذهني خطرناکه ناروغتیا) په څیر خطرناک مرض څخه هم انسان بچ کوي. خطاطي يوازې په چین کې د تېرو کلونو په پرتله ۲۰ ٪ زیاتوالي موندلي.

Share this page to Telegram

Comments