د ژر انزالیدو د مخنيوي لارى چارى:

comments 0

0 Views

د سړو لپاره ژر انزالیدل یو داسی مشکل دی چی په جنسی زندګۍ باندی ډیر بد تاثیر کوی ځکه چی ددی د وجی جنسی علاقه ژر ختمیږی، او دجنسی علاقی طبیعی وخت د 5 منټو نه تر 10 منټو پوری دی، که د 5 منټو نه څوک مخکی انزالیږی نو باید لاند لارښوونی عملی کړی:
1. سبزیانی او تازه میوی ډیری خوړل.
2. د ډیرو خوږو شیانو دخوراک نه ځان ساتل.
3. د سګرټو د څکلو نه ځان ژغورل.
4. د لاسونو او خیټی عضلات دسپورټ په وجه قوی کول.
5. د پتونانو دسپورت خاص اهتمام کول.
6. د جماع په مینځ کی لګ وقفه کول.
7. تناسلی اله د لاندی طرف نه کش کول، چی تناسلی الی ته وینه ډیره راشی.
8. د جماع نه مخکی ښځی سره ډیری جنسی خبری او لوبی کول.
9. کافی خوب کول ، کله چی سړی بی خوبه وی نو هم ژر انزالیږی.
10. د ټول بدن سپورټ په منظم شکل کول.

Share this page to Telegram

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *